睡眠の質を上げて腸も元気に！40代からの“整える”鍼灸ケア
睡眠の質を上げて腸も元気に！40代からの“整える”鍼灸ケア
目次
睡眠の質を上げて腸も元気に！40代からの“整える”鍼灸ケア
「なんだか最近、夜中に目が覚める…」
「朝スッキリ起きられないし、お通じもスムーズじゃない…」
そんなお悩み、ありませんか？
40代を過ぎると、ホルモンバランスの変化や自律神経の乱れにより、睡眠の質や腸の働きに変化を感じる方がとても多くなります。
睡眠と腸は深くつながっている
実は、腸内環境と睡眠の質には深い関係があります。
腸でつくられる「セロトニン」という神経伝達物質は、夜になると“睡眠ホルモン”と呼ばれるメラトニンに変化します。つまり、腸が元気でいることが、ぐっすり眠るためのカギになるんです。
鍼灸でできる“睡眠×腸活”アプローチ
当院では、睡眠と腸内環境の両方にアプローチする特別な施術をご提案しています。
【1】自律神経を整える鍼
背中や頭のツボを使い、自律神経のバランスを整えます。交感神経の緊張をゆるめることで、寝つきが良くなり、夜中に目が覚めにくくなります。
【2】お腹を温めるお灸
おへそ周りにお灸を据えて、腸をじんわり温めます。冷えによる腸の働きの低下を改善し、朝のスムーズなお通じをサポート。
【3】腸と関係の深いツボへの刺激
「足三里」や「天枢」などのツボに優しく鍼をすることで、腸のぜん動運動を促進し、便秘やガス溜まりの不快感にアプローチします。
お客様の声（50代女性）
「夜中に何度も目が覚めていたのが、週1回の施術を3回続けた頃から朝までぐっすり眠れるように。お通じもスムーズになり、肌の調子まで良くなってきました！」
心と体を“整える”ことが、何よりのアンチエイジング
年齢を重ねるほどに、「無理しないケア」が大切になります。
頑張らなくても続けられる、体の中から整える鍼灸ケア。
忙しい毎日でも、ぐっすり眠って、スッキリ出せる体を手に入れましょう。
ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ。初回カウンセリング無料です。