夏バテに効くツボ
目次
- ○ 湧泉（ゆうせん）
- ○ 三陰交（さんいんこう）
- ○ 関元（かんげん）
湧泉（ゆうせん）
湧泉（ゆうせん）は、命の泉が湧くという名前のごとく、疲労感をとったり、血液の流れを良くすることで、むくみや冷えをとると言われています。屋外の暑さと屋内の冷房による冷えの影響をモロに受ける季節ですので、お風呂上がりや、リラックスタイムに優しく押してあげてください。
三陰交（さんいんこう）
三陰交（さんいんこう）は、肝経・腎経・脾経という経絡が交わるところで、暑さによる食欲不振・胃弱・消化不良を改善したり、気の巡りが停滞することで冷えることの改善など、夏の暑さによる不調を回復させるのに有効です。
関元（かんげん）
関元（かんげん）は「元気」を補填するツボです。
虚弱であったり、疲労感がとれない方におススメです。
気が巡ると、冷えが取れていきますので、冷房による「冷え」には最適のツボと言えます。さらに、下っ腹にあるツボなので、婦人科系や泌尿器の症状に対して効果が期待できます。