五月病と腸内環境
目次
- ○ 五月病とは
- ・腸を元気にするサービス
五月病とは
「５月病」とは、日本でよく使われる言葉で、新年度が始まり、新しい環境や仕事に慣れるためのストレスが原因で、5月頃になると体調不良やメンタル面での不調を感じる人が増加する現象を指します。
一方、腸内環境とは、腸内に存在する微生物のバランスや機能が正常であることを指します。
これら2つの間には、一定の関係があるとされています。ストレスや不安感が高まると、交感神経が優位になり、腸の運動や分泌が低下する恐れがあります。自律神経が乱れて、便秘や下痢などの消化器症状を引き起こします。
また、腸内細菌がストレスに反応して増殖することもあります。
５月病が原因でストレスがたまり、腸内環境が乱れるため、適度な運動や食生活の改善、ストレスを軽減するためのリラックス法などを取り入れることで、腸内環境を整えることができます。
腸を元気にするサービス
期間：2023年5月8日より5月31日まで
料金：500円
内容：足裏マッサージ、EMS、体組成測定
＜要予約＞